Halaman

Tampilkan postingan dengan label Tips sehat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips sehat. Tampilkan semua postingan

Minggu, 17 Maret 2013

75 manfaat kulit manggis

 
Manfaat Kulit manggis saat ini paling banyak dicari dan digunakan untuk dijadikan obat alternatif berbagai macam penyakit, serta dimanfaatkan dalam urusan kecantikan. Memang ternyata buah manggis yang rasanya enak dan mengandung banyak manfaat, mempunyai fakta kalau kulitnya lah yang mempunyai manfaat lebih.

Kulit Manggis mempunyai kandungan senyawa xanthone yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk sirup, yang kemudian terkenal dengan nama sirup xanthone. Sirup ini sangat terkeenal karena mengandung zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.


Manfaat kulit manggis ini dikutip dari detik.com ada sekitar 75 manfaat yang dapat kita peroleh dari kulit manggis, jika kita rutin meminumnya. Asalkan telaten hasil yang maksimal pasti akan kita dapatkan, diantaranya :
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

9 tips mudah dan ampuh mengecilkan perut buncit

 
Banyak pria maupun wanita mengeluh dengan perut buncit, memang untuk menghilangkan lemak dibagian perut lebih susah dihilangkan daripada di bagian tubuh lain. Kadang kala bahkan wanita kehilangan percaya diri akibat perut buncitnya yang akibatnya tubuh tidak terlihat langsing.

 Dalam hal mengecilkan perut buncit perlu niat dan tekad yang kuat untuk terus berusaha karena dalam pelaksanaannya memang tidak mudah dan membutuhkan waktu yang tidak cepat. Berikut beberapa tips mengecilkan perut buncit dengan cara alami dan ampuh dari Choliezh Blogger.

1. Konsumsi Makanan banyak Serat
Serat penting bagi urusan buang air besar karena dapat memperlancar BAB. Jangan sampai kotoran yang seharusnya dibuang masih saja berada di perut anda sehingga perut anda terlihat buncit dan besar.
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di 1 komentar:
Label:

Jumat, 25 Januari 2013

masker apel untuk kulit berminyak


Kali ini choliezh blogger mau kasih tips untuk agan-agan yang memiliki kulit berminyak. Ane tau jika wajah sedang berminyak rasa nya tidak pede untuk mendekati soarang wanita, karna takut si wanita malah jadi i'll feel liat nya hehehe.. Tapi gak usah khaatir Choliezh Blogger pasti kasih solusinya kok. Baca terus yah :D
Kulit muka berminyak musibah buat wanita. Make up tidak bisa melekat dengan baik dan jadi penyebab menepelnya kuman-kuman dan debu sehingga pori-pori jadi tersumbat dan menyebabkan fleks hitam dan jerawat. Tapi jangan khawatir, saya akan berikan tips bagus untuk menghilangkan minyak diwajah. Masker ini sangat cocok untuk kulit berminyak, pembuatan dan pemakaiannya pun sangat mudah.

Bahan-bahan:

1.Satu buah apel ukuran sedang, diparut.

2.Lima sendok makan madu.

3.Campur parutan apel dan madu dengan baik. Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 menit. Basuh dengan air dingin.

Sangat mudah dan praktis bukan? Apelnya ga usah yang paling mahal ya, sayang juga soalnya... hehe. Sebaiknya apel yang digunakan adalah apel hijau. Selamat mencoba!
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

6 manfaat penting buah mangga bagi kesehatan



Mangga, siapa yang tidak kenal buah yang satu ini, buah yang memiliki biji yang sangat besar ini memiliki rasa yang manis. Tidak hanya rasanya saja yang manis, ternyata buah mangga yang gampang tumbuh di daerah tropis ini juga mempunyai manfaat kesehatan yang banyak. Berikut ini adalah 6 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi mangga:
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

tips yang sangat mudah menjadikan tubuh yang ideal

Makanlah sepuasmu, seolah kamu aming. Dan dietlah seketatnya, seolah kamu prety asmara.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Tips mengecilkan pori-pori wajah


Foto: Tips Mengecilkan Pori-Pori Wajah Kulit wajah seperti pori-pori jeruk? Adakah tips mengecilkan pori-pori wajah secara alami? Mari kita bahas satu persatu cara mengatasinya. Sesungguhnya lubang pori pori wajah besar atau kecil lebih utama dipengaruhi oleh faktor genetik. Seiring bertambahnya usia, pori-pori umumnya akan membesar karena semakin berkurangnya elastisitas kulit. Beberapa penyebab Pori-Pori Wajah Membesar Terjadi penyumbatan pori-pori akibat kotoran atau kosmetik Pemakaian kosmetik yang tidak tepat dalam jangka waktu tertentu Produksi minyak wajah yang berlebih Kulit wajah yang kebersihannya tidak terjaga 1. Mulailah setiap malam membersihkan muka sebelum tidur dengan seksama. Meskipun setiap hari Anda hanya menggunakan make up ringan seperti bedak bayi, pelembab maupun lipstik. Dengan membersihakn muka secara teratur artinya Anda melepaskan kotoran dan minyak yang menyatu di kulit wajah dan memberikan kesempatan pada kulit wajah untuk bernafas dan sel-sel kulit mendapatkan oksigen yang cukup. 2. Gunakan sabun yang mengandung salicylic acid untuk mencuci wajah. Karena sabun ini akan menghancurkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori, dan membantu memperbaiki permukaan kulit wajah. 3. Gunakan pelembab yang lembut, hindari pelembab yang mengandung minyak, dan piliha yang tidak menyebabkan alergi. Untuk beberapa wajah, salicylic acid dapat menyebabkan iritasi. 4. Bila Anda melakukan aktivitas luar ruang, gunakan sunscreen. Beberapa orang yang memiliki kulit sensitif tidak kuat bila kulit wajah terpapar matahari langsung dimana sinar matahari dapat merusak lapisan- lapisan kolagen pada wajah Anda.. Cara Mengecilkan Pori Pori Kulit Wajah 1. Bersihkan wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit dan kemudian bersihkan dengan sabun pembersih yang lunak. 2. Oleskan Krem penghalus wajah. Usapkan sesuai rotasi pada daerah kulit kasar dan berkomedo. Lakukan 2-3 menit kemudian bilas dengan air mengalir (kran). 3. Bila kulit Anda termasuk type kulit wajah kering. Cobalah pijat wajah Anda perlahan dengan krem yang mengandung minyak zaitun dan vitamin A. Kandungan ini berfungsi untuk menjaga dan merawat kelembutan dan kelenturan kulit wajah. Lakukan selama paling tidak 10 menit. 4. Oleskan krem masker yang mengandung sari jeruk nipis sehingga dapat mengurangi lemak wajah, mengencangkan sekaligus menghaluskan kulit. 5. Bilas dengan air hangat. Angkat masker dengan menggunakan spon masker. 6. Oleskan penyegar untuk mengembalikan kesegaran kulit. Bila Anda menginginkan cara mengecilkan pori-pori wajah secara alami, maka Anda dapat mencoba bahan ini. Tomat Belah buah tomat menjadi dua, lalu haluskan dengan blender. Oleskan jus tomat pada wajah. Diamkan sekitar 15 menit. Bilas dengan air. Baking Soda Gunakan sekitar dua sendok makan soda kue, campur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Oleskan pada kulit Anda. Biarkan hingga kering, bilas dengan air. Cuka Apel Campur sekitar tiga sendok makan cuka sari apel dan satu sendok air, aduk rata. Oleskan pada wajah Anda dengan bola kapas. Catatan : sebelum mencoba satu dari tiga ramuan itu, pastikan wajah Anda bersih. Gunakan air hangat untuk mencuci wajah. Bila proses masker telah selesai, gunakan air dingin untuk bilas. Air dingin berguna untuk membantu menutup dan mengecilkan pori-pori di wajah.
Untuk teman-teman yang mempunyai pori-pori kecil ataupun besar jangan khawatir, kali ini Choliezh Blogger akan memberikan tips nya.
Untuk selanjutnya silakan untuk membaca terus :)
Banyak baca banyak ilmu bukan ? hehehe

Kulit wajah seperti pori-pori jeruk?
Adakah tips mengecilkan pori-pori wajah
secara alami? Mari kita bahas satu persatu
cara mengatasinya.
Sesungguhnya lubang pori pori wajah
besar atau kecil lebih utama dipengaruhi
oleh faktor genetik. Seiring bertambahnya
usia, pori-pori umumnya akan membesar
karena semakin berkurangnya elastisitas
kulit.
Beberapa penyebab Pori-Pori Wajah
Membesar:
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Hati-hati mengkonsumsi kangkung



Kali ini Choliezh Blogger mau membahas tentang bahaya kangkung, untuk lebih lanjur nya silakan baca pada artikel ini.
Kangkung, Petis kangkung, Kangkung Tumis, dll yg brkaitan dgn KANGKUNG, mgkn crita ini dpt mnjadi prtimbangan bagi ANDA skalian ktika ANDA hendak makan KANGKUNG.

3 Hari lalu, di klinik yg trkenal di Yogya, smua Dokter kbingungan krn ada seorg pemuda asal SOLO bernama RIF'AT SUNGKAR yg mnderita sakit perut. Pemuda itu dbawa ke klinik oleh Ortu nya stlh 2 hari mnderita DIARE. Sdh brmacam obat sakit perut yg dberikan kpd pemuda itu, namun DIARE tdk kunjung sembuh.

Kmudian Ortu pemuda trsbt di tanya oleh Dokter, "makanan apa yg di makan oleh pemuda tsb slama 2 hari ini? "Ortu anak itu kbingungan, krn sjak anaknya DIARE, pemuda tsb tak mau makan, dia hanya minum susu putih, itu pun muntah.
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Jumat, 11 Januari 2013

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Foto: Cara Memerahkan Bibir Secara Alami Dan Sehat Tips Cara Memerahkan Bibir Secara Alami berikut merupakan cara memerahkan bibir yang tampa berbau bahan zat kimia. Dan mungkin anda bermasalah dengan bibir yang intinya masalah bibir hitam. Berikut merupakan tips-tips tradisional untuk memerahkan bibir secara alami Tips Memerahkan Bibir yang Pertama Ambil Madu Asli atau Madu Sachet. Bibir sudah harus bersih dari lipstik Kemudian oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda hingga merata. Lakukan hal ini setiap menjelang tidur. Tips Bibir Merah Kedua Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil. Campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun (atau bisa diganti dengan madu). Bibir sudah harus bersih dari lipstik. Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda. Kemudian gosok-gosokkan dengan pelan ( fungsinya sebagai scrubbing ) dan terakhir di bilas. Untuk menjaga agar bibir tidak hitam, bisa dengan cara-cara berikut: Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Jika anda merokok, segeralah berhenti. Hindari pemakaian lipstik yang berlebihan. Dan jangan terlalu lama lipstik menempel di bibir. Lipstik jangan sampai dibawa tidur. Jangan sering menjilat bibir karena akan membuat bibir kering. Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya untuk siang hari. Untuk menjaga kelembabanya, oleskan pelembab bibir tanpa warna sebelum tidur malam.

Tips Cara Memerahkan Bibir Secara Alami berikut merupakan cara memerahkan bibir yang tampa berbau bahan zat kimia. Dan mungkin anda bermasalah dengan bibir yang intinya masalah bibir hitam. Berikut merupakan tips-tips tradisional untuk memerahkan bibir secara alami :

Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Obat tradisional influenza


Bahan: Gula aren, Tiga lembar daun papaya, Garam
 Cara pembuatan: 1. tumbuk daun pepaya sampai halus,    lalu peraslah. 2. campur air perasan dengan garam    dan gula aren 3. minumlah 2 kali sehari.
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Senin, 07 Januari 2013

manfaat daun kemangi

Foto: Rutin makan lalapan daun kemangi mentah (Ocimum sanctum) bisa membantu mengatasi bau mulut dan bau badan. Kemangi dan tanaman sejenisnya yaitu selasih atau basil (Ocimum basilicum) memiliki sejarah yang menarik, tanaman jenis ini pernah menjadi tanaman kerajaan di Prancis dan Italia. Bunga dari tanaman ini dipilih untuk menyatakan cinta, sedangkan di India tanaman ini merupakan salah satu tanaman disucikan yang digunakan untuk upacara-upacara keagamaan. Di negara Cina, tanaman ini digunakan sebagi obat infeksi, sakit perut, gigitan ular, serangga, obat deman dan sebagai obat kanker. Banyak negara lainnya yang juga memanfaatkan tanaman in sebagi obat tradisioal, seperti Yunani, Filipina, Tanzania, Meksiko, dan negara-negara Amerika dan Eropa. Terlepas dari pembuktian secara ilmiah, kemangi dan selasih secara empiris telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyakit, baik di Indonesia ataupun negara-negara lain.



Rutin makan lalapan daun kemangi mentah (Ocimum sanctum) bisa membantu mengatasi bau mulut dan bau badan.

Kemangi dan tanaman sejenisnya yaitu selasih atau basil (Ocimum basilicum) memiliki sejarah yang menarik, tanaman jenis ini pernah menjadi tanaman kerajaan di Prancis dan Italia. Bunga dari tanaman ini dipilih untuk menyatakan cinta, sedangkan di India tanaman ini merupakan salah satu tanaman disucikan yang digunakan untuk upacara-upacara keagamaan.

Di negara Cina, tanaman ini digunakan sebagi obat infeksi, sakit perut, gigitan ular, serangga, obat deman dan sebagai obat kanker. Banyak negara lainnya yang juga memanfaatkan tanaman in sebagi obat tradisioal, seperti Yunani, Filipina, Tanzania, Meksiko, dan negara-negara Amerika dan Eropa.

Terlepas dari pembuktian secara ilmiah, kemangi dan selasih secara empiris telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyakit, baik di Indonesia ataupun negara-negara lain.
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Untuk sobat yang sering mengeluh karena memiliki kulit wajah yang berminyak

Untuk sobat yang sering mengeluh karena memiliki kulit wajah yang berminyak, ane suguhin sedikit bacaan untuk mengatasinya.

Cobalah gunakan setengah sendok teh air jeruk dicampur dengan setengah sendok teh jus mentimun pada wajah 30 menit sebelum mandi. Cara ini cukup efektif untuk mengurangi minyak berlebih di wajah.

Selamat mencoba kawan semoga berhasil...

Foto: Jika Anda memiliki kulit berminyak, cobalah gunakan setengah sendok teh air jeruk dicampur dengan setengah sendok teh jus mentimun pada wajah 30 menit sebelum mandi. Cara ini cukup efektif untuk mengurangi minyak berlebih di wajah.
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Tempe bisa mengobati penyakit maag


Foto: Tempe bisa mengobati penyakit maag karena mengandung protein (yang sudah siap diserap tubuh karena terlebih dulu dicerna oleh jamur) dan senyawa anti inflamasi. Selain itu MAsih banyak manfaat Tempe diantaranya adalah: Tinggi serat Satu sajian tempe mengandung serat yang sangat tinggi. Serat ini dibutuhkan untuk kesehatan saluran pencernaan sekaligus mencegah aneka penyakit kronis di masa depan. Mudah dicerna Tempe adalah pilihan makan yang baik untuk orang yang punya kesulitan mencerna makanan berprotein tinggi yang berasal dari tumbuhan seperti kacang-kacangan. Proses fermentasi tempe membuat kacang kedelai dalam tempe menjadi lebih lembut karena enzim yang diproduksi ragi sebelumnya sudah mencerna nutrisi yang ada di biji kedelai. Jamur Rhizopus dalam tempe memproduksi enzim phytase yang mencerna phytates, sehingga meningkatkan penyerapan mineral seperti zinc, besi, dan kalsium. Proses fermentasi juga mengurangi oligosakarida yang membuat kacang kedelai susah dicerna. Penelitian membuktikan, tempe tidak menyebabkan kembung. Bagus untuk pola makan rendah garam Tidak seperti makanan produk kedelai yang difermentasi seperti miso yang cenderung sangat asin, tempe sangat rendah garam, sehingga aman dikonsumsi orang yang harus mengurangi garam. Mengandung antibiotika alami Jamur Rhizopus memproduksi zat antibiotika alami untuk melawan sejumlah organisme merugikan. Zat antibiotika alami dalam tempe ini bisa jadi obat untuk disentri bila dikonsumsi setiap hari. Bagus untuk diabetesi Protein dalam tempe bagus untuk pasien diabetes yang sering bermasalah dengan sumber protein hewani. Protein dan serat dalam tempe juga dapat mencegah kenaikan gula darah dan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

Tempe bisa mengobati penyakit maag karena mengandung protein (yang sudah siap diserap tubuh karena terlebih dulu dicerna oleh jamur) dan senyawa anti inflamasi. Selain itu MAsih banyak manfaat Tempe diantaranya adalah:
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Ramuan Tradisional Untuk Menyembuhkan Batuk Berdahak Manjur

Foto: Ramuan Tradisional Batuk Berdahak Manjur Berikut ini kami sajikan ramuan untuk penyembuhan batuk berdahak Ramuan 1 Bahannya : - 30 biji Cengkeh - 3 sendok makan kecap manis - ½ gelas air Cara membuatnya : Setelah dicuci, rebus biji cengkeh hingga airnya mendidih, angkat dan masukkan kecap manis lalu tutup. Setelah dingin, minum seperti obat batuk (1/2 sampai dengan 1 sendok makan) 3 kali sehari. Ulang sampai sembuh. Ramuan 2 Bahannya : - Segenggam bunga Belimbing Wuluh - Garam sedikit - 1 gelas air Cara membuatnya : Siram bunga belimbing Wuluh dengan air hangat, kemudian rebus dan tambahkan garam. Setelah dingin minumkan. Cukup 1 sendok teh, 3 kali sehari. Ramuan 3 Bahannya : - 2 lembar daun Sirih - 1 sendok makan daun Saga - 1 potong kecil Akar Wangi - 5 butir Cengkeh - 7 Kapulaga - Sedikit Adas - 1 gelas air - 1 sendok makan Madu Cara membuatnya : Setelah semua bahan dicuci, lalu rebus hingga airnya tersisa setengahnya. Tambahkan Madu 1 sendok makan dan minum selagi hangat-hangat kuku, 3 kali dalam sehari. Ramuan 4 Bahannya : - 8 gr rimpang Kencur segar - 2 lembar daun Sirih segar - 2 gr buah Adas - 4 gr daun Saga segar - ½ gr Kemukus - ½ Kapulaga - 135 ml air Cara membuatnya : Setelah dicuci bersih, rebus semua ramuan tersebut diatas hingga mendidih. Setelah dingin, minum. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan sore dan setiap minum 50 ml. Lakukan selama 14 hari. Ramuan 5 Bahannya : - ½ gr rimpang Bangle hantu - 5 gr daun Saga - 110 ml air Cara membuatnya : Setelah bahan diatas dicuci, rebus sampai mendidih. Setelah dingin, minum pada pagi dan sore masing-masing 100 ml. Lakukan sampai benar-benar sembuh. Ramuan 6 Bahannya : - 4 gr umbi Bawang Merah - 4 gr daun Poko segar - 3 gr daun Sembuh segar - 4 gr Pegagan segar - 2 gr buah Adas - 125 ml air Cara membuatnya : Setelah dicuci, rebus sampai mendidih. Setelah dingin, tiap pagi minum sehari sekali 100 ml. Lakukan selama 14 hari. Ramuan 7 Bahannya : - Bagian dalam daun Lidah Buaya secukupnya - Sirop secukupnya Cara membuatnya : Kupas kulit daun Lidah Buaya, lalu campurkan dengan Sirop. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore, masing-masing 1 sendok makan.


Berikut ini kami sajikan ramuan untuk penyembuhan batuk berdahak
Ramuan 1

Bahannya :
- 30 biji Cengkeh
- 3 sendok makan kecap manis
- ½ gelas air

Cara membuatnya :
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

3 Resep Ramuan Herbal Penyakit Batu Ginjal

Foto: 3 Resep Ramuan Herbal Penyakit Batu Ginjal Gejala atau tanda-tanda penyakit ginjal : Merasakan sakit yang sangat ketika kencing. Kalau sudah parah, batu-batu kecil turut keluar ketika kencing. RESEP PENGOBATAN (1) Bahan : Tanaman putri malu (Mimosa pudica) Air Cara pembuatan obat : Rebur satu pohon dari akar sampai daunnya dengan 2 gelas air. Angkat rebusan setelah air tersisa 1 gelas. Saring air rebusan setelah dingin. Ramuan siap di gunakan. Cara penggunaan obat : Minum ramuan tersebut pada malam hari menjelang tidur. RESEP PENGOBATAN BATU GINJAL (2) Bahan : Jagung muda (Zea mays) Rambut jagung Daun keji beling (Hemigraphis colorata) Air Cara membuat ramuan : Rebus 4 buah jagung, satu gengam rambut jagung, 8 helai daun keji beling dengan air sebanyak 110 mililiter Angkat setelah rebusan mendidih Saring air rebusan setelah dingin. Ramuan siap di gunakan Cara pemakaian ramuan : Minum ramuan sehari sekali Lakukan secara rutin selama 14 hari. Catatan : Setelah batu keluar berupa kerikil, butiran maupun buih, pengobatan harus segera di hentikan Sebagai terapi lanjutan minum ramuan Resep pengobatan (3) Cara pengobatan (3) Daun kumis kucing (Orthosiphon stamineus) Daun meniran (Phyllanhus niruri) Air panas. Cara pembuatan ramuan : Seduh 30 gram daun kumis kucing dan 30 gram daun meniran dengan air panas secukupnya. Ramuan siap di gunakan. Cara pemakain ramuan herbal : Minum ramuan sehari sekali Lakukan secara rutin.

Gejala atau tanda-tanda penyakit ginjal :

Merasakan sakit yang sangat ketika kencing.
Kalau sudah parah, batu-batu kecil turut keluar ketika kencing.

RESEP PENGOBATAN (1)
Bahan :

Tanaman putri malu (Mimosa pudica)
Air

Cara pembuatan obat :


Rebur satu pohon dari akar sampai daunnya dengan 2 gelas air.
Angkat rebusan setelah air tersisa 1 gelas.
Saring air rebusan setelah dingin.
Ramuan siap di gunakan.

Cara penggunaan obat :
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Tips Bila Terkena Sakit Encok

Foto: Tips Sehat Bila Terkena Sakit Encok Encok merupakan penyakit yang disebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu ruang antara dua tulang atau di dalam tulang itu sendiri. Nyeri, sendi kaku, rasa panas, kemerahan dan bengkak pada pangkal ibu jari kaki, tumit, lutut, pergelangan kaki, tangan dan siku adalah ciri-ciri terkena encok. Kenali 5 penyebabnya agar terhindar dari encok. Penumpukan kristal ini menyebabkan peradangan artritis yang memicu pembengkakan, kemerahan, rasa panas, nyeri serta kekakuan di sendi. Asam urat yang menumpuk tersebut merupakan zat yang dihasilkan dari pemecahan purin, zat ini merupakan bagian dari semua jaringan manusia dan ditemukan pada berbagai jenis makanan. Ada beberapa faktor penyebab encok yaitu: Kelebihan berat badan. Hal ini karena terdapat lebih banyak jaringan yang bisa pecah atau berganti sehingga memicu meningkatnya produksi asam urat. Terlalu banyak minum alkohol, sehingga mengganggu perjalanan asam urat untuk keluar dari tubuh. Adanya gangguan pada salah satu enzim yang membantu pemecahan senyawa purin yang membuat seseorang kena encok jika makanan makanan yang mengandung purin. Mengonsumsi obat tertentu seperti salisilat, cyclosporine, levodopa atau obat diuretik. Genetik kemungkinan memainkan peran, meskipun tidak terlalu besar. Karena diperkirakan sekitar 18 persen orang yang encok memiliki riwayat penyakit ini. Jika tubuh selalu terkena encok maka yang harus dilakukan: Minum banyak cairan terutama air putih, karena cairan bisa membantu menghilangkan asam urat berlebih dari dalam tubuh. Menghindari makanan yang mengandung banyak purin seperti bir, minuman alkohol, teri, ikan sardin, telur ikan, ragi, hati, ginjal, kacang-kacangan (kacang polong, melinjo), ekstrak daging, kaldu, jamur, asparagus, bayam dan kembang kol. Menjaa berat badan dengan berolahraga secara teratur. Jangan melakukan diet secara ekstrim, karena hal ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Memberitahu dokter semua obat dan vitamin yang dikonsumsi untuk mencegah peningkatan risiko hyperuricemia dari obat-obatan yang diminum. Encok sering disebut asam urat, tapi penyakit ini berbeda dengan rematik. Karena encok terkait dengan gangguan metabolisme pengeluaran kadar asam urat dalam darah yang tersumbat menjadi kristal. Sedangkan rematik adalah penyakit sendi karena adanya gangguan autoimun yang berlangsung lama.
Encok merupakan penyakit yang disebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu ruang antara dua tulang atau di dalam tulang itu sendiri. Nyeri, sendi kaku, rasa panas, kemerahan dan bengkak pada pangkal ibu jari kaki, tumit, lutut, pergelangan kaki, tangan dan siku adalah ciri-ciri terkena encok. Kenali 5 penyebabnya agar terhindar dari encok.

Penumpukan kristal ini menyebabkan peradangan artritis yang memicu pembengkakan, kemerahan, rasa panas, nyeri serta kekakuan di sendi. Asam urat yang menumpuk tersebut merupakan zat yang dihasilkan dari pemecahan purin, zat ini merupakan bagian dari semua jaringan manusia dan ditemukan pada berbagai jenis makanan.

Ada beberapa faktor penyebab encok yaitu:
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Tips Menyembuhkan Sakit Tenggorokan

Foto: Tips Sehat Alami Menyembuhkan Sakit Tenggorokan Sakit Tenggorokan ini seringkali mengindikasikan adanya penyakit lain seperti flu, demam, radang amandel, atau pembengkakan kelenjar, Anda tidak harus langsung mengonsumsi obat-obatan. Anda bisa mempercepat penyembuhan dengan beberapa bahan pengobatan alami seperti kunyit, lemon atau minyak kelapa. Penyakit yang menyebabkan gangguan menelan ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, iritasi pada membran mucus tenggorokan akibat debu, asap, pasta gigi atau infeksi gusi, batuk kronis, serta berbicara keras untuk jangka waktu yang lama. Jangan biarkan rasa sakit berlarut-larut, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba: 1. Berkumur dengan kunyit dan air garam Campurkan 1/4 sendok teh kunyit dan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. 2. Minum Jus lemon tanpa gula Campurkan 2 sendok makan jus lemon (dari perasan 1/2 lemon) ke dalam segelas air hangat. Hindari penambahan gula. Minumlah 2-3 kali sehari dalam keadan perut kosong (sekitar 30-60 menit sebelum makan). Cara ini diyakini bisa meredakan rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan. Cairan ini juga akan membersihkan lambung dan menenangkan usus. Lemon kaya vitamin C dan mineral-mineral lainnya yang bersifat alkali. Jangan cemas dengan rasa asamnya. Berlawanan dengan keyakinan umum, lemon tidak meningkatkan kadar asam, bahkan menyembuhkan kadar asam berlebih. Saat mencapai lambung, efek alkalinya akan meredakan asam berlebih. Lemon ini akan lebih berkhasiat jika dikonsumsi saat lambung dalam keadan kosong. Hindari minum lemon setelah makan karena justru bisa meningkatkan asam lambung. 3. Oleskan minyak kelapa Minyak kelapa merupakan antimikroba alami. Minyak ini bisa membunuh semua jenis organisme patogen jika dikonsumsi atau dioleskan ke tubuh. Hangatkan 2-3 sendok makan minyak kelapa kemudian pijatkan ke tubuh sekali atau dua kali sehari. Selain itu, bisa juga digunakan saat memasak. Minyak kelapa merupakan sumber energi bagi tubuh. 4. Hindari gula dan semua makanan olahan Gula akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memperparah penyakit. Karena itu, ada baiknya dihindari. Makanan olahan yang mengandung karbohidrat olahan, lemak trans, bahan tambahan yang berbahaya bagi kesehatan juga mempunyai dampak yang sama. Jadi, ada baiknya menghindari keduanya. 5. Percepat pemulihan dengan lemon dan jus sayur Tubuh menghabiskan cukup banyak energi untuk mencerna makanan. Karena itu, ada baiknya Anda menghindari makanan berat dan menggantinya dengan sup, jus sayuran atau lemon tanpa gula. Dengan begitu tubuh bisa menyimpan energi lebih banyak dan menggunakannya untuk melawan penyakit. Tipe diet puasa seperti ini akan mempercepat pemulihan. Follow twitter @tipssehatharian
Sakit Tenggorokan ini seringkali mengindikasikan adanya penyakit lain seperti flu, demam, radang amandel, atau pembengkakan kelenjar, Anda tidak harus langsung mengonsumsi obat-obatan. Anda bisa mempercepat penyembuhan dengan beberapa bahan pengobatan alami seperti kunyit, lemon atau minyak kelapa.

Penyakit yang menyebabkan gangguan menelan ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, iritasi pada membran mucus tenggorokan akibat debu, asap, pasta gigi atau infeksi gusi, batuk kronis, serta berbicara keras untuk jangka waktu yang lama. Jangan biarkan rasa sakit berlarut-larut, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba:
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Cara Mengobati Ambeien / Wasir

Foto: Cara Mengobati Ambeien / Wasir Ambeien atau disebut juga wasir adalah gejala akibat peleberan pembuluh darah vena didaerah sekitar anus. Ambeien sendiri masih dibagi lagi menjadi 2 jenis, yaitu ambeien internal dan eksternal. Untuk wasir eksternal, letaknya berada diluar lubang anus. Sedangkan wasir internel, letaknya berada disekitar rektum dan wasir jenis ini sewaktu-waktu dapat berubah menjadi wasir eksternal jika pembengkakannya terlalu parah. Kedua-duanya, sama-sama sangat menyiksa dan menderita bagi para penderitanya. Cara Mengobati Ambeien Berendam dengan air hangat, selain dapat mengurangi pembengkakan juga dapat membunuh bakteri yang terdapat pada bagian anus. Mengoleskan krim anusol didaerah anus, biasanya krim ini bisa didapatkan di apotik-apotik terdekat. Operasi, ini merupakan solusi terakhir jika ambien atau wasir anda tak kunjung sembuh melalui berbagai macam pengobatan. Tapi, anda harus menyediakan uang yang lebih besar untuk pengobatan ini. Konsultasikan dahulu dengan dokter ahli spesialis. Cara Mencegah Ambeien Untuk mencegah ambeien / wasir dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti: Mengkonsumsi makanan berserat, makanan berserat banyak terdapat pada sayur-sayuran dan buah-buahan serta juga rumput laut. Minum air yang cukup, air yang cukup dalam tubuh anda dapat membantu pencernaan dalam mencerna. Jangan duduk terlalu lama, apabila anda memang harus duduk untuk waktu yang lama karena sebuah tuntutan, maka anda dapat menyiasatinya dengan beristirahat 2 jam sekali selama 15 menit. Selain itu, pastikan tempat duduk kursi anda harus dalam keadaan keras. Jangan mengejan, usahakan untuk jangan mengejan terlalu kuat saat BAB, untuk menyiasatinya usahakan untuk jangan menahan buang air besar karena dapat mebuat feses anda mengeras.
Ambeien atau disebut juga wasir adalah gejala akibat peleberan pembuluh darah vena didaerah sekitar anus. Ambeien sendiri masih dibagi lagi menjadi 2 jenis, yaitu ambeien internal dan eksternal. Untuk wasir eksternal, letaknya berada diluar lubang anus. Sedangkan wasir internel, letaknya berada disekitar rektum dan wasir jenis ini sewaktu-waktu dapat berubah menjadi wasir eksternal jika pembengkakannya terlalu parah. Kedua-duanya, sama-sama sangat menyiksa dan menderita bagi para penderitanya.

Cara Mengobati Ambeien sebagai berikut :
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Tips Agar Cepat Sembuh Saat Sakit

Foto: Tips Agar Cepat Sembuh Saat Sakit Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut. Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup. Jadi jika anda sakit, minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh. Ikuti saran dokter. Dan berdoa serta bersabar
Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut.

Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup.

Jadi jika anda sakit, minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh.

Ikuti saran dokter. Dan berdoa serta bersabar
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Tips Membangun Keluarga Sehat

Foto: Tips Membangun Keluarga Sehat Keluarga yang sehat adalah dambaan setiap orang. Kondisi tersebut tentunya hanya dapat dibangun jika masing-masing anggota keluarga dapat memahami satu sama lain serta membangun komunikasi yang lancar. 1. Utamakan diskusi Apapun masalah yang dihadapi dalam keluarga, utamakan diskusi sebelum mengambil keputusan. Berikan pilihan beserta konsekuensinya pada setiap anggota keluarga dan dengarkan suara mereka sebelum akhirnya mengambil keputusan yang bisa diterima oleh seluruh anggota keluarga. 2. Menghargai satu sama lain Sikap ini tentunya akan menumbuhkan rasa nyaman pada setiap anggota keluarga. Tidak ada salahnya menjadikan hari lahir setiap anggota keluarga adalah momen berharga untuk bisa berkumpul. Dengan demikian, kedekatan emosionalpun akan terbangun. 3. Rencanakan liburan bersama Jika ada anggaran berlebih, liburan bersama adalah hal yang sangat penting untuk mengistirahatkan pikiran kita sejenak dari aktivitas sehari-hari. Selain itu dengan memanfaatkan waktu liburan, maka kita dapat saling berbagi dalam suasana yang lebih santai. 4. Beribadah Sangat disarankan untuk melakukan kegiatan sosial dan ibadah sesuai kepercayaan dan agama anda masing masing dengan keluarga. Rutinitas ini akan membuat anda semkain bahagia dan kedekatan psikologis terjaga. 5. Rutin berolahraga. Jangan lupakan kegiatan yang satu ini. Olahraga tak hanya penting untuk menjaga fisik tetap bugar, tapi juga otak tetap segar. menurut penelitian dengan sering berolahraga ternyata bisa meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan kesehatan mental. Alasannya karena aktivitas olahraga mampu meningkatkan sirkulasi oksigen dalam darah, termasuk ke otak yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi. 6. Terapkan pola makan sehat. Makanan memegang peran penting bagi kesehatan keluarga Anda. Jika makanan yang Anda konsumsi sudah sehat, baik dari segi gizi maupun kebersihannya, maka kesehatan keluarga Andapun akan terjamin kesehatannya. 7. Bersihkan rumah secara rutin. Biasakan kepada seluruh anggota keluarga untuk rutin mencuci tangan dengan sabun sesering mungkin. Hal ini mencegah masuknya kuman dan virus ke dalam tubuh. Ajak seluruh anggota keluarga untuk aktif menjaga kesehatan pribadi maupun lingkungannya.
Keluarga yang sehat adalah dambaan setiap orang. Kondisi tersebut tentunya hanya dapat dibangun jika masing-masing anggota keluarga dapat memahami satu sama lain serta membangun komunikasi yang lancar.

1. Utamakan diskusi
Apapun masalah yang dihadapi dalam keluarga, utamakan diskusi sebelum mengambil keputusan. Berikan pilihan beserta konsekuensinya pada setiap anggota keluarga dan dengarkan suara mereka sebelum akhirnya mengambil keputusan yang bisa diterima oleh seluruh anggota keluarga.
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:

Inilah Manfaat Sehat Baking Soda Yang PErlu Kamu Tahu

Foto: Inilah Manfaat Sehat Baking Soda Yang PErlu Kamu Tahu Tapi tahukah Anda bahwa baking soda memiliki banyak kegunaan lain selain untuk membuat kue? Kegunaan baking soda ini pun amat bervariasi, mulai untuk kesehatan, kecantikan, hingga untuk kebersihan. Membersihkan Mulut & Gigi Untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, sesekali gunakan baking soda untuk berkumur setelah sikat gigi. Campurkan satu sendok teh baking soda ke dalam satu gelas air, gunakan utuk berkumur. Nah, jika Anda ingin gigi lebih putih tanpa biaya besar, gunakan baking soda untuk menyikat gigi sesekali, dan lihat hasilnya. Menetralkan Iritasi Kulit Iritasi kulit, misalnya cacar air atau gatal-gatal, baking soda bisa membantu menenangkan kulit. Caranya, tuangkan baking soda ke dalam bathtub berisi air hangat, berendam selama beberapa menit. Facial Scrub Kehabisan scrub untuk wajah? Don't worry! Campurkan baking soda dengan air hingga mencapai tingkat kekentalan seperti pasta gigi, oleskan pada wajah, tunggu hingga kering, lalu usap perlahan seperti scrub. Sengatan Lebah Baking soda juga bermanfaat meredam sengatan lebah. Cukup campurkan air dan baking soda, lalu kompres bagian yang disengat dengan kain yang telah dibasahi oleh campuran baking soda. Steak & Barbeque Sebelum membuat steak atau barbeque, pastikan daging yang akan dimasak telah dilumuri dengan baking soda dan didiamkan selama beberapa jam. bilas bersih sebelum dimasak. Dijamin daging Anda menjadi empuk! Pembersih Dapur Jangan kuatir juga jika Anda kehabisan pembersih untuk membersihkan alat-alat dapur, misalnya blender atau microwave. Larutkan baking soda bersama air, gunakan larutan tersebut untuk membersihkan alat dapur dengan spons atau sikat. Menyerap Bau tak Sedap Selain bubuk kopi, baking soda juga bisa digunakan untuk menyerap bau tak sedap dikulkas. Letakkan baking soda secukupnya di wadah kecil, biarkan di lemari es, maka bau-bau tak sedap akan segera hilang. Memadamkan Api Kecil Oops! Terjadi kebakaran kecil saat Anda memasak! No need to panic, taburkan baking soda di area yang terbakar, api akan langsung padam. Ini disebabkan oleh karbon dioksida yang terkandung dalam baking soda, karbon dioksida sendiri adalah fire suppressant. Menghilangkan Bau Badan Baking soda juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau kaki atau bau ketiak. Bilas bagian yang berbau tak sedap dengan larutan baking soda. Smelly no more!
Tapi tahukah Anda bahwa baking soda memiliki banyak kegunaan lain selain untuk membuat kue? Kegunaan baking soda ini pun amat bervariasi, mulai untuk kesehatan, kecantikan, hingga untukkebersihan.

Membersihkan Mulut & Gigi
Untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, sesekali gunakan baking soda untuk berkumur setelah sikat gigi. Campurkan satu sendok teh baking soda ke dalam satu gelas air, gunakan utuk berkumur.

Nah, jika Anda ingin gigi lebih putih tanpa biaya besar, gunakan baking soda untuk menyikat gigi sesekali, dan lihat hasilnya.
Baca selengkapnya »
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Label:
Langganan: Postingan (Atom)