Siramlah tubuh anda dengan menyiram bagian yang bawah dulu yaitu kaki, kemudian paha anda, lalu naik ke perut anda, setelah dari perut, siram lagi sampai ke leher. Dari leher kemudian kedua lengan dan tangan anda. Setelah itu muka anda, kemudian yang terakhir kepala anda.
Dengan melakukan hal tersebut saat anda mandi pagi maupun sore. Dijamin, Rasa dingin karena air akan sedikit sekali anda rasakan. Mandi dengan cara tersebut juga sangat baik untuk kesehatan anda. Penyakit ringan seperti batuk dan pilek akan jarang anda alami. Serta tubuh anda akan terlihat lebih sehat dan bugar dengan rutin mandi seperti yang telah tersebut diatas.
Selama ini kita berpikir bahwa mandi adalah ritual membersihkan tubuh biasa yang kita lakukan sehari-hari. Tapi ternyata tidak hanya itu saja ladies, ternyata mandi bisa juga bisa membuat kita semakin cantik dan awet muda. Sebab sudah dari ribuan tahun yang lalu orang sudah mengetahui bahwa air adalah media penyembuhan dan tonik segar bagi kulit.
Mandi dengan perbedaan temperatur
Pertama basahi badan dengan cucuran air hangat. Hingga Anda merasakan hangatnya meresap ke dalam kulit. Setelah itu siram dengan air dingin ke sekujur tubuh mulai dari wajah sampai kaki selama 20-30 detik. Perbedaan temperatur air yang diterima kulit membuatnya lebih kenyal, selain itu peredaran darah di bawah kulit menjadi lancar, dan meningkatkan energi.
Pancuraan antipenuaan
Alirkan air dingin ke wajah terus menerus selama kurang lebih tiga menit. Sembari lakukan pijatan perlahan. Terapi ini bila dilakukan rutin akan membuat wajah semakin bersinar dan awet muda.
Memakai lensa kontak bisa karena dua alasan yaitu alasan medis dan alasan kosmetik. Banyak orang lebih memilih memakai lensa kontak dibandingkan kaca mata biasa untuk memperbaiki penglihatannya yang terganggu.
Memakai lensa kontak yang benar harus selalu merujuk pada cara memakai lensa kontak yang direkomendasikan oleh produsen, ahli optic (optician) dan dokter. Berikut beberapa petunjuk cara memakai lensa kontak yang benar sebagai berikut :
Pastikan Anda tidak alergi dengan lensa kontak tersebut. Jika Anda sudah terlanjur membeli sepasang dan timbul keluhan saat memakainya (misalnya mata merah, gatal, berair, perih), segeralepaskan. Bersihkan lensa tersebut dengan cairan pembersihnya dan perhatikan permukaan lensa tersebut, apakah ada kotoran yang menempel. Jika lensa kontak dalam keadaan baik, ada kemungkinan mata Anda yang alergi. Jangan lanjutkan pemakaian.
Pemakai lensa kontak harus senantiasa menjaga kebersihan lensanya. Sebelum memakai atau melepas lensa kontak, cuci tangan dengan sabun yang tidak mengandung mosturiser, karena minyak dapat mengotori lensa Anda dan susah dihilangkan. Keringkan tangan dengan diangin-anginkan, karena penggunaan tisu atau lap untuk mengeringkan tangan membuat partikel-partikel kain dan kertas akan tertinggal di tangan dan bisa merusak permukaan lensa kontak.
Selain petunjuk dan saran yang direkomendasikan oleh produsen ataupun ahli optic, ada beberapa larangan dalam memakai lensa kontak yang benar, misalnya :Dilarang memakai lensa kontak jika mata merah, sakit atau penglihatan buram.
Dilarang menggunakan lensa kontak jika rusak.
Dilarang menggunakan lensa kontak lebih lama dari yang direkomendasikan.
Dilarang memakai lensa kontak yang telah kadaluwarsa (expired).
Dilarang memakai air keran atau air liur pada lensa kontak.
Dilarang menggosok-gosokkan mata saat memakai lensa kontak.
Sebaiknya melepas lensa kontak saat tidur.
Dilarang menggunakan lensa kontak saat berenang kecuali bila memakai kacamata renang.
Dilarang menggunakan lensa kontak milik orang lain.
Dilarang meletakan lensa kontak didekat alat listrik berpotensi menimbulkan panas seperti televisi.
Ternyata banyak cara membuat hidup menjadi lebih sehat, salah satunya dengan tertawa. Tertawa merupakan bagian dari Manusia, karena tanpa tertawa hidup ini akan terasa hambar (asal jangan tertawa sendirian aja..). Tertawa dapat berkhasiat buat kesehatan..? Gimana Caranya? Trus..Bagaimana cara tawa dapat menyembuhkan penyakit?
Ambil daun Seledri secukupnya lalu dipotong hingga kecil-kecil, dan setelah di potong kecil-kecil, potongan seledri tersebut dimasukan ke dalam panic yang sudah dimasuki air yang mendidih, dan biarkan rendaman seledri panas tersebut selama 15-20 menit lamanya, setelah didiamkan selama 15-20 menit, dan bisa dibiarkan agar dingin (20-30 menit).
Oleskan air Seledri yang sudah direbus dan sudah dingin tadi ke bagian seluruh wajah, biarkan hingga air Seledri tersebut meresap dan mengering.Setelah air Seledri meresap dan mengering bisa dibilas atau dibersihkan dengan air hingga bersih. Gunakan 2 hari 1 kali pemakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Faktor penyebab kulit berminyak :
